मन की शक्तिको कैसे बढ़ाए

 मन की शक्तिको कैसे बढ़ाए

दृढ़ इच्छाशक्ति के रहस्यों को कौन जानता है? ईश्वर भी सभी चीजों में एकमात्र महान इच्छा है। मनुष्य केवल अपनी इच्छाशक्ति से दैव ओर यम को काबू मे करता  है। `                                -जोसेफ ग्लेनविल 

          `स्वास्थ्य शारीरिक शुद्धता है। आदेशों की अवहेलना लड़कियों को सजा करने से   एक शिक्षक द्वारा  शर्मिंदा किया जाता है, तब लड़कियो को लज्जा आती हे उतनी लज्जा मनुष्यो को मुर्खता के कारण होने वाली बीमारी के लिए मानव को शर्मिंदा होना चाहिए।                                                                  -मिसिस चेनी                      चंगा  होने की कामना भी एक उत्कृष्ट दवा है। `                                                       -सेनेका

          उत्तम मन शरीर को उत्कृष्ट बनाता है। `                                                    -शेक्सपियर   

         `वीरता एक प्रकार की औषधि है; मन की नम्रता घावों को मरहम से भी बेहतर बनाती है`       -कार्ट राइट                       एक आदमी ने नेपोलियन से कहा कि 'यह केवल एक कल्पना है। यह सुनकर नेपोलियन ने कहा,' हाँ, यह केवल एक कल्पना है; लेकिन कल्पना ही दुनिया पर राज करती है।

मनकी शक्ति का प्रभाव

     एक वैधशास्त्री कहते हैं, थोड़ा समय पर एक कुत्ता मर गया था ; उसके शरीर में एक और कुत्ते के ताजे खून का इंजेक्शन लगाकर उसे पुनर्जीवित किया गया! वह उठ खड़ा हुआ, एक पल के लिए अपनी पूंछ हिलाई और फिर से मर गया। छब्बीस साल के एक कमजोर घोड़े के शरीर में चार भेड़ों का खून डाला गया था। इसलिए उन्होंने तुरंत नई शक्ति और नया जीवन प्रकट करना शुरू कर दिया। इस तरह, अगर मन में एक नई सोच या आत्मा डाली जाती है जो लापरवाही, लापरवाही, बीमारी, त्रुटि या निराशा के कारण बेजान हो गई है, तो यह तुरंत उत्साही हो सकता है, लेकिन अंत में, यह फिर से राम वही के वही बन जाता है। अगर एसे मनुष्य मे कोई नवाचार को जोड़कर यह एक अभिनव जीवन बन जाता है; और पूरे शरीर को घुमाता है। वह मानव शरीर वह विचारशील बन जाता है या वह भावनात्मक। महान विचार मान लेने से भी सबसे कमजोर इंसान मजबूत हो जाता है; कायर वीर पुरुष बन जाते हैं और अनिश्चित मन का आदमी दृढ़ संकल्प हो जाता है।

      एक भारतीय योद्धा दुःख दिया जाताहै तो वो आनंददायक  गीत गाता है; अपने ही वीर कर्मों की प्रशंसा करता है और बिना किसी दुख के संकेत के मर जाता है।

            कुछ साल पहले पेरिस की एक गरीब महिला को नोट्रे डेम में एक कुत्ते ने काट लिया था। उसे होटल ड्यू में ले जाया गया और उसका घाव ठीक हो गया। कुछ महीनों बाद एक छात्र ने उनसे सड़क पर मिला और कहा 'मैं आपको जीवित देखकर आश्चर्यचकित हूं! वह कुत्ता जो आप को काटा था वो पागल था। ”बेचारी महिला तुरंत कांपने लगी। तुरंत वैधशास्त्री बुकोय को बुलाया गया लेकिन वह कुछ नहीं कर सके। कुछ ही देर बाद महिला की मौत हो गई!

मनकी शक्तिका शरीर पर प्रभाव

    विचार या शक्ति, दृढ़ मान्यता या दृढ़ संकल्प ये रोग या प्रगति को रोकने या उसकी प्रगति को रोकने मे कितनि ज्यादा शक्ति रखती है? वैसे ही डर रोगको ग्रहीत करने की उसे बढ़ाने की ओर समय में मृत्यु का कारण बनने की शक्ति रखता है , यह उनके लिए अज्ञात नहीं है। हर वैध जानता है कि डरपोक, अनिश्चित और चंचल दिमाग वाले लोगों के लिए संक्रामक बीमारी को लागू करना संभव है, इससे आधे-संभव भी साहसी और मजबूत इरादों वाले लोगों पर लागू करना संभव नहीं है। नेपोलियन अक्सर प्लेग-अस्पतालों में जाते थे जब वैधों ओर डॉक्टर भी जाने से डरता था और प्लेग के मरीज के शरीर पर हाथ रख देता था। उस ने कहा, जो आदमी डरता नहीं है वह प्लेग को हरा सकता है।

    सेनेका अक्सर एक लाइलाज बीमारी से पीड़ित था, लेकिन उसने कहा, "मेरे पिता मेरी मौत का खामियाजा नहीं उठा सकते, और इस सोच ने मुझे मारने से रोक दिया, और मैंने खुद को जीने की आज्ञा दी। ओर जिया भी बहुत । " सर वाल्टर स्कॉट पर पचपन साल की उम्र में भारी कर्ज हो गया था, हालाँकि उस समय वे अच्छे स्वास्थ्य में नहीं थे, उन्होंने एक एक पैसा चुकाने का निश्चया किया। इस दृढ़ संकल्प ने उनकी हर मानसिक और शारीरिक शक्ति को हिंमत दि और उनकी सारी शक्तियाँ उत्तेजित हो गईं और उनके बचाव में लग गईं। उसकी हर एक नस और तंतु ने कहा कि कर्ज चुकाना ही चाहिए। और इसको चुकाय भी सही । किसी ऐसे शरीर में शोक के लिए जगह ढूंढना मुश्किल है जिसमें इतनी दृढ़ इच्छा शक्ति हो। यह रोग की प्रगति को रोकता है और यहां तक कि मृत्यु को पीछे छोड़ता है।

        हम्बोल्ट कहता है: एक समय आएगा जब हम एक बीमार आदमी को उसी अवमानना के साथ देखेंगे जो अब हमारे पास एक चोर और एक झूठा आदमी को देखते है; क्योंकि पहली स्थिति दूसरे की तरह ही मन की शक्ति के तहत होती है और उनके जितना  सुधारने योग्य है । ये माँट भी जो उतना ही कडक हो तो भी मन ये शरीरी पर सत्ता चलाता है उसमे जरा भी शक नहीं है।

     क्रोध मुंह में लार में रासायनिक तत्वों को बदल देता है और इसे पतले जहर में बदल देता है और यह जीवन को नुकसान करता है। यह एक सर्वविदित तथ्य है कि अचानक और तीव्र भावनाएं न केवल कुछ घंटों में एक व्यक्ति के बालों को सफेद करने का कारण बनती हैं, बल्कि पागलपन और यहां तक कि मृत्यु भी हो सकती हैं। स्टेनली और उनके लोगों को अफ्रीका के जंगलों में बहुत नुकसान उठाना पड़ा। जब स्टैनली ने कहा कि अब हमारे संकट खत्म हो गए थे और हम सामने की तरफ समुद्र के पास आ गए है  उसका एक आदमी इतना खुश था कि वह बहुत खुश हो गया और पास के जंगल में भाग गया और फिर कभी नहीं देखा गया! हर भावना मानव शरीर को सुंदर या बदसूरत बना देती है। चिंता, क्रोध, बेकाबू मनोविकार, जुनून, असंतोष, बेईमानी, असत्य, ईर्ष्या, दुश्मनी, भय, इन भावनाओं में से हर एक शरीर को प्रभावित करता है और उस पर जहर का इंजेक्शन लगाकर इसे बदसूरत बना देता है। हार्वर्ड के प्रोफेसर जेम्स, जो मनोविज्ञान में बहुत अच्छे हैं, का कहना है कि अच्छे कर्म या बुरे कर्मों के बाद वह चाहे कितना भी छोटा क्यों न हो, वह शरीर पर अपनी छाप छोड़ देता है। वास्तव में, हम जो कुछ भी करते हैं वह मिटाया नहीं जाता है। जो व्यक्ति कैफी द्रव्य का सेवन करके अपनी शक्ति को नाहस करता है ओर अपने शरीर को नष्ट करता है उसकी तरफ हम  दया और अविश्वास के साथ देखते हैं । दूसरी ओर, हम खुद निर्दोष जैसे लगते गुनाहो से भी अपने शरीरको बदसूरत बना देते है ! एक बार गुस्से में होना हमारे शरीर और चरित्र को एक बार शराब पीने से ज्यादा नुकसान पहुंचाता है। ईर्ष्या, द्रेष, क्रोध, बेलगाम दु: ख, चिंता ये बीड़ी पीने की आदत से शरीर और दिमाग को अधिक नुकसान पहुंचाती है जो कई वर्षों से प्रचलन में है।

    शराब पीने और पीने की आदत के अलावा, शरीर को बर्बाद करने के कई अन्य तरीके हैं। ट्रेन पकड़ने के लिए दौड़ना बीड़ी पीने की आदत से दिल को ज्यादा नुकसान पहुंचाता है। आत्म-नियंत्रण का अभाव, क्षुद्र वासनाओं के वशीभूत होना, वासना के वश मे होना,  विचार ऐसी वासनाएँ, सामान्य रूप से निंदित कार्यों की तुलना में जीवन को और भी अधिक नुकसान पहुँचाती हैं। शांत स्वभाव के जानवरों जितना काम करते है ,उससे आधे-अधूरे काम करना एक चिढ़े कुत्ते या बुरे स्वभाव के घोड़े को थका देता है और थक जाता है। बदसूरत गाय ठीक से दूध नहीं देती हैं और खराब स्वभाव वाली भेड़ें अच्छी तरह से विकसित नहीं होती हैं। सचमुच एक महान [एगामबरने  शुभ कार्यों के माध्यम से दीर्घायु प्राप्त करता है। और जो आदमी बुराई करता है केवल खुद को मौत के करीब लाने के लिए करता है : उन शब्दों में स्वास्थ्य का सबसे उत्कृष्ट सिद्धांत प्रकट किया है।

     जितना मजबूत और मजबूत इच्छाशक्ति स्वास्थ्य और सफलता प्राप्त करने में मदद करता है उतना कुछ भी उतना ही मदद नहीं करता है । यह एक दवा है जो शरीर और दिमाग को निरंतर स्वास्थ्य प्रदान करती है। यह शरीर को ठीक करता है और इसे कष्टों, निराशाओं और बीमारियों को सहन करने को शक्तिमान करता है। यह एक संतुलन रखने वाला चक्र है। यह शरीर और मस्तिष्क के सभी आंदोलनों और क्रियाओं को जोड़ती और स्थिर करता है और विनाशकारी झटके को रोकता है; यह धक्का अक्सर स्थिर मन के पुरुषों को भी आपकी कक्षा से दूर फेंक देता है। और उनमें आराम की जगह बेचैनी पैदा करता है।मनोराज्यमे  इच्छाशक्ति में एक महान अमालदार है। यदि यह अमलदार कमजोर और अस्थिर है तो मन और शरीर में कोई नियमितता या शांति नहीं है। शारीरिक, मानसिक और नैतिक साम्राज्य में नियमितता और निर्मलता तभी बनी रहती है जब ये अमलदार सभी ताकतों को नियंत्रित कर सत्ता हासिल करते हैं। एक कमजोर अमलदार भी अच्छे कानूनों को लागू नहीं कर सकता है और इसलिए उसके क्षेत्र में हमेशा अनिश्चितता और अराजकता  रहेता है।

    रोग का प्रतिरोध करने या अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने की क्षमता दृढ़ विश्वास की शक्ति के बाद दूसरे स्थान पर है। लंदन का 'लेस्टेट', जो दुनिया का प्रमुख वेधकीय पत्र है, कहता है कि एक मैडम अपनी युवावस्था में अपनी प्रेमिका को खोने के बाद पागल हो गई। उसके पास समय का कोई ज्ञान नहीं था। वह हमेशा कहती थी, 'मेरे प्रिय ने मुझे अभी छोड़ के गया  है। अभी भी मे युवान हु एसी दृढ़ मान्यता के कारण दिखने में युवान ही दिखती रही  लोगों ने इसे बहुत समझाया लेकिन यह एक या दो नहीं हुई। वह   दिनों पर दिनों , महीनों और सालों तक खिड़की के सामने खड़ी रही! ओर अपने प्रियतम की राह देखती रही  जिन लोगों ने उन्हें कुछ साल पहले देखा था कि उनकी आयु बीस साल से अधिक नहीं है; जब वास्तव में वह अब पोनेसो वर्ष की हो गई थी ! अगर हम दिमाग का इस्तेमाल यह जानने के लिए करें कि बुढ़ापे में भी हमें जवान रखने की कितनी ताकत है!

    डर भी सबसे मजबूत आदमी को मारता है और साहस ही वह औषधि है जो ताकत देती है। वैधो ने एक अंग्रेजी अपराधी को आँख मूँदकर, उसे एक मेज पर रख दिया, और सहज रूप से उसके एक हाथ को घायल कर दिया। ऊपर से गरम पानी नीचे डालने लगा और उसने अपराधी से कहा, यह खून आपके शरीर से निकलता है। अपराधी इसे सच मान लिया; लेकिन वास्तव में, उसके घाव से कोई खून नहीं निकला! वह चीज़ जो उसे गर्म लग रही थी वह डॉक्टरों द्वारा बनाई गई गर्म पानी की धार थी फिर भी आदमी डर से मर गया! नीचे व्यवस्थित बर्तन में खून की जगह पानी था,ये जान शके इसलिए अगर उसकी आंख से सिर्फ एक पल के लिए पट्टी हटा दी गई होती, तो वह मर नहीं जाता और अच्छा हो जाता ।

     महान विचारों में सुंदरता को बढ़ाने, व्यवहार में सुधार करने, मनुष्यों पर  परीस्थिति को  असर न होए देनेकी और बुढ़ापे की अक्षमता से मुक्त रखने की अद्भुत शक्ति है। महान वैज्ञानिकों, महान सुधारकों और महान राजनयिकों के बीच हम इस दीर्घायु को उत्पन्न करने वाली शक्ति को प्रत्यक्ष देखते हैं। कोई भी इंसान शातिराना जीवन जीने और जीने से खुश, स्वस्थ और पवित्र नहीं रह सकता। आत्मा मरण से पूरा चेहरा शोक का प्रतीक धारण करता है। बुराई के विचार मुखविंद को बदसूरत बनाते हैं।

      माँ के शरीर में गुस्सा एक छोटे बच्चे के शरीर में प्रवेश करता है; उसे बीमार बना देता है और उसे बहुत कष्ट देता है।

    दुःख से पीड़ित , चिड़चिड़ापन, क्रोध, अशांत, बेचैन रोगी कभी-कभी बहुत ही मिलनसार मित्र या हंसमुख डॉक्टर के आगमन से या बड़े धन पाने की खबर से पूरी तरह से बदल जाते हैं। उसकी भयानक दर्द दूर हो जाता है, उनके चेहरे पर एक चमक आ जाती है और वे गुस्से के बजाय मुस्कुराने लगते हैं। इस तरह का पूर्ण परिवर्तन केवल मानसिक शक्ति के साथ, बिना किसी दवा या उपचार के संभव है। हम वहां डेंटिस्ट के पास जाते हैं कि तुरंत दांत दर्द तुरंत बंद हो जाता है।

    बुल्वर कहते हैं "आप बीमार हैं,ये बात कभी सच मानना नहीं कभी भी लोगों को कभी मत बताएं कि मैं बीमार हूँ, और आप इसे कभीखुद भी स्वीकार नहीं करना चाहिए ,"। बीमारी से हमेशा इनकार किया जाना चाहिए। यदि आप मजबूत होना चाहते हैं, तो कभी न कहें कि मैं बीमार हूं; और अगर आप हमेशा तरोताजा रहना चाहते हैं, तो कभी न कहें कि मैं थका हुआ हूं। क्योंकि ऐसी स्वीकृति का भी शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है।`डर सभी हल्के मानसिक विकारों में सबसे खराब है। पुराने समयमे लोग इसे दैव मानके पूजते थे । 

      लेकिन वर्तमान युग में हम इसे मानव जाति के दुश्मन के रूप में पहचानते हैं और इस हद तक कि इसे मान लिया जाता है, यह मानव की परेशानी और बीमारी का कारण बनता है। भय और चिंता खून से बने रक्त कण को बर्बाद करता हैं और यदि वे (रक्त कण) एक निश्चित मात्रा से कम या बराबर हो जाते हैं, तो वे बीमारी और मृत्यु का कारण बनते हैं। भय के कारण अलग अलग प्रकार का दर्द, चिंता और पीड़ा की मात्रा का अनुमान कौन लगा सकता कोन निकाल शकता है? कई लड़कियों को अक्सर कहा जाता है कि आपके माता-पिता टीबी से मर गए और आप एक ही बीमारी से मर जाएंगे। वे इसे सच मानते हैं और इसलिए वे अपना कीमती जीवन खो देते हैं।

    नाजुक प्रकृति के कई पुरुष  दिल का अचानक शोक से एक भयानक बीमारी के चंगुल में आ गए। अपने प्यारे पति की अचानक मृत्यु के बारे में सुनकर अक्सर महिलाओं के नाजुक स्वभाव का और तीव्र भावना से पीड़ित होती है और बेहोश हो जाता है। अत्यधिक क्रोध से मस्तिष्क में रक्त के थक्के बन सकते हैं और मृत्यु भी हो सकती है। मानसिक पीड़ा में पूरी रात बिताने से कई बार स्वस्थ लोग असाध्य रोग के भोग हो जाते हैं। लगातार दुःख, लंबे समय तक तीव्र ईर्ष्या, निरंतर चिंता और अत्यधिक अवसाद कभी-कभी नासूर घावों का कारण बनते हैं! बीमारी का विचार और अस्वस्थयके का विचार स्वाभाविक रूप से बीमारियों का पोषण करता है, और विषाक्त अणु रक्त में अपराध करने की प्रवृत्ति को बढ़ाते हैं और बढ़ाते हैं। जैसा कि हम अपने घरों को चोरों और महामारियों से बचाते हैं, बीमारी के लिए खड़े होने और हर कमजोर विचार को दूर करने के बजाय, हम आसानी से दोनों बीमारियों के लक्षणों की प्रतीक्षा करके और उनके बारे में सोचकर बीमारी का शिकार हो जाते हैं। ऐसा करने पर, रोग प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। जन्म से मृत्यु तक, हमारे गिरे हुए दुश्मनों के खिलाफ युद्ध छेड़ने के बजाय, हम आपसे प्यार करते हैं और जानबूझकर आपको हमारे विशेष शिकार होने के लिए आमंत्रित करते हैं! हर कोई कुछ बीमारियों, विशेषकर हृदय रोग के खतरों से कितना असर करते है। हृदय रोग के बारे में सोचकर हृदय धीमा हो जाता है और अपनी शक्ति धीमी हो जाती है। वेदो अक्सर मानता है कि हमें हृदय रोग है और दवा का अध्ययन करने वाले छात्रों को अक्सर लगता है कि हम जिस बीमारी का अध्ययन करते हैं वही बीमारी हमारे लिए लागू होती है! फिलाडेल्फिया का एक निवासी एक लाइलाज बीमारी से पीड़ित है और डर से बाहर एक चिकित्सक से परामर्श किया है, लेकिन जब उसने देखा कि प्रत्येक घूँट से निकलने वाली गर्जन ध्वनि उसकी पैंट को कसने की एक छोटी सी तेज़ आवाज थी, तो वो बिलकुल अच्छे हो गया । 

    वैदो के बताते है की, जो लोग हमेशा अपने बारे में सोचते हैं; खुद जात को तलास्ते रहे ते है और बीमारी के सबसे छोटे लक्षण के लिए रखवाली करना वे कभी भी पूर्ण स्वास्थ्य का आनंद नहीं लेते हैं

      इच्छा शक्ति के अलावा और कोई शक्ति नहीं है जो शिक्षा को अधिक लेने की शक्ति रखती है या जो शिक्षा को अधिक तेजी से पचा सकती है। अफसोस की बात है, हालांकि, यह शायद ही कभी स्कूल में पढ़ाया जाता है!अच्छी या बुरी आदतों को पड़ने मे  ये शक्ति जीतनी मदद करती है उतनी सहाय दूसरी कोई शक्ति करती नही है। लेकिन हम शायद ही कभी उस शक्ति की शिख पाते हैं। आपकी सफलता या असफलता इस पर निर्भर करती है; हमारा सुख या दुःख इस पर निर्भर करता है; लेकिन हम अक्सर उस शक्ति को अशिक्षित अवस्था में रखते हैं; उस शक्ति के प्रबल योग से हम सटीकता या अशुद्धि, सच्चाई या असत्य, ईमानदारी या बेईमानी, उद्योग या आलस्य, संयम या लापरवाही, विनम्रता या बर्बरता, एकाग्रता या बहुत ईमानदारी की आदत में पड़ सकते हैं। एक ही शक्ति मनुष्य और जानवरों के बीच सभी मतभेदों का कारण है।

        ईर्ष्या कभी-कभी एक सुंदर चेहरे वाले व्यक्ति को भयानक बनाती है। नफरत और नापसंद कभी-कभी एक खुशहाल घर को दुखी करते हैं। लोग तब हतप्रभ और दुखी हो जाते हैं जब वे अपने किसी प्रिय मित्र की मौत का झूठा तार पढ़ते हैं, झूठे तार का सच तार के समान प्रभाव पड़ता है; और खुशखबरी सुनने का मजा ही उतना होता है।

     एक आदमी अपने दिमाग में जैसे सोचता है यह ऐसा होता है  । `विचार के अनुसार शरीर का गठन और  किया जाता है। यदि कोई युवती सुंदरता पाने की इच्छा रखती है तो उसे कुरूपता के बारे में नहीं सोचना चाहिए और न ही उसे भयानक दुष्कर्मों के बारे में सोचना चाहिए क्योंकि यदि वह ऐसा करती है तो उसकी भयानक मूर्तियाँ उसके चेहरे पर और उसके और उसके व्यवहार में व्यक्त होगा ;  अजीब तरीके से चलने से सुंदरता को प्राप्त किया नही जा सकता है, जिस तरह हम अपूर्णता के बारे में सोचकर पूर्णता प्राप्त नहीं कर सकते हैं, हम बीमारी पर विचार करके स्वास्थ्य प्राप्त नहीं कर सकते हैं।

     हमें हमेशा अपने मन के सामने स्वास्थ्य और कल्याण का एक उच्च लक्ष्य रखना चाहिए।लड़कों को स्वास्थ्य, उच्च विचार और पवित्र जीवन के विचार को विकसित करके अपने और बीमारी के बीच एक मजबूत दीवार बनाने के लिए बचपन से सीखने की जरूरत है। उन्हें अपने मन से मृत्यु के सभी विचारों, बीमारी के सभी विचारों, बेचैनी की सभी भावनाओं और घृणा, ईर्ष्या, ईर्ष्या, बदला और वासना जैसे सभी बुरे विचारों से दूर रहने की आवश्यकता है। उन्हें बुरे काम को हद करने के लिए सीखने की जरूरत है। उन्हें यह सिखाया जाना चाहिए कि खराब भोजन और खराब हवा रक्त को बदतर बनाते हैं; खराब खून खराब मांस बनाता है और भ्रष्ट मांस नीति को भी भ्रष्ट करता है। उन्हें सिखाया जाना चाहिए कि पवित्र विचार पवित्र जीवन के लिए उतने ही उपयोगी हैं जितना कि आरोग्य के विचार एक स्वस्थ शरीर के लिए उपयोगी हैं। उसे अपना मनोबल अटल बनाना ओर शत्रुओ के सामने हो उतनि तरह से सामना करना शिखना चाहिए । बीमार लोगों को उम्मीद, पवित्र और खुश रहने की शिक्षा दी जानी चाहिए। हमारे विचारों और हमारी शक्तियों की एक सीमा है। किसी भी व्यक्ति की सफलता या स्वास्थ्य उसके अपने विश्वास की सीमाओं से परे नहीं पहुंचता है। आम तौर पर हम खुद के सामने कोट बांधते हैं। पूरी दुनिया में माता-पिता की तरह ही बच्चे होते हैं। प्रत्येक बुराई विचार दूसरे बुरे विचार को जन्म देता है और उनमें से प्रत्येक हमेशा अपने जैसा ही अपनी संतान पैदा करता है और अंत में उसी संतान से ही अंतरात्मा उभर जाती हे। 

     शरीर की युवावस्था और सुंदकर्ता टिकाये रखने, शरीर को सुद्रढ ओर निरोगी रखने, उसे नवजीवन अर्पण करने, और उसे आने वाले कई वर्षों तक उसे नष्ट होने से बचाने के लिए निस्संदेह मन में एक अद्भुत शक्ति है । सामान्य तौर पर, केवल पुरुष और महिलाएं जिन्होंने महान मानसिक और नैतिक प्रगति की है वे एक विशेष जीवन जीते हैं। वे उच्च जीवन के एक क्षेत्र में रहते हैं, जहां इतने सारे जीवन को नष्ट करने वाली चिंताएं, पीड़ा और अशांति मौजूद नहीं है।

     जो सुखी और दीर्घ जीवन पाने की इच्छा रखते हैं; जो लोग लंबे समय तक युवा, ताजा, सुंदर और सुडौल बने रहना चाहते हैं और जो लोग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य प्राप्त करना चाहते हैं, उन्हें अपने अन्तःकरण को शुद्ध करना चाहिए, अपने मस्तिष्क को सुसंस्कारी करना चाहिए और अपने शरीर को शुद्ध करना चाहिए। वह शांत और सदाचारी होना चाहिए। अपने आत्मा के मंदिर को दोषों से अपवित्र नहीं किया जाना चाहिए और वासना से घृणा करनी चाहिए। मन शरीर का प्राकृतिक रक्षक है। विश्वकरता ने केवल एक दर्जन जड़ी-बूटियों की दया से पूरी मानव जाति को छोड़ दिया है। ऐसा नहीं माना जा सकता। भगवान ने हमें कई दुखों में से एक के लिए एक दिव्य इलाज दिया है जो हम सहन करते हैं। यदि हम केवल अपनी इच्छा शक्ति और अपने मनोबल का उपयोग करना सीखते हैं, तो हम सैकड़ों वर्षों तक युवा और खुश रह सकते हैं।

Image Source – Google image by Thuy Tran  https://hellodoktor.com/en/healthy-living/mental-health/mind-healing-power-mind/